モンスター田嶋が応援するエリック・ワイナイナ選手が教えるランニングの実用書が、講談社ビーシー/講談社より2010年2月4日に発売されます! モンスター田嶋の「よし、エリックさんの本を出そう」という一言がきっかけとなって発売されました。あとがきにはモンスター田嶋も登場しております! シドニーオリンピック・男子マラソン銀メダルなど輝かしい実績をもつエリック・ワイナイナの、ケニアのランナーならではの独自の発想と、わかりやすい練習法が満載。久しぶりに運動する人でも、正しい走り方が自然と身につく一冊です!
サイズ：A5判 ページ数：129. ISBN：978-4-06-216093-3

[モンスターオンラインショップは、こんな方におすすめしたい!]

・正しいウォーキングやエクササイズの仕方を知りたい方!
走れば痩せる、走れば鍛えられる、わかっていてもはじめられない、そんな人に最初の一歩をくれるすばらしいダイエット本です!

・長く走るためのコツや、疲れを残さないためのクールダウンも知ることができます。すでに走り始めて、楽しさに芽生えた人におススメです!

・水分補給のポイントやレースまでのスケジュール作りもレクチャー。レースに出る本格派にもうってつけです!